Trova il tuo zen con la nostra guida yoga Columbia

Jun 03, 2023

Sto finendo una lezione al Rooted Yoga in Queens Pose. | Foto di @rootedyogasc

Che tu sia un principiante sul tappetino o uno yogi esperto, Soda City ha molti posti in cui esercitarsi. Trova il tuo zen in questi 10 studi di yoga in tutta la Columbia.

Amsa YOGA, 140 Pelham Dr., ColumbiaAmsa YOGA offre una vasta gamma di lezioni adatte a tutti i livelli, dai principianti ai professionisti avanzati e incoraggia tutti a praticare al proprio ritmo. Suggerimento da professionista: se non puoi seguire una lezione di persona o vuoi esercitarti prima a casa, registra alcune delle sue lezioni dal vivo. Il collegamento per la registrazione della lezione ti verrà inviato via email dopo l'acquisto.

Palmetto Yoga e oasi di benessere, 111 Sparkleberry Crossing Rd. Suite 3, Columbia Con oltre 15 opzioni di lezione, sarai sicuro di trovare la lezione più adatta alle tue esigenze di yoga. Nuovo allo yoga e non sai da dove cominciare? Palmetto Yoga & Wellness Oasis offre un pacchetto di lezioni di Yoga per principianti di sei settimane per $ 175, così puoi sentirti sicuro di iniziare.

Tribe Yoga & Wellness, 1310 Lady St., Columbia Se stai cercando di entrare nel mondo dello yogi, Tribe Yoga & Wellness offre una varietà di lezioni di cui puoi far parte, adatte a tutti i livelli di pratica. Partecipa a una lezione di flusso fondamentale, yoga all'alba, flusso profondo o una lezione di flusso della domenica mattina, tutte adatte ai principianti.

L'istruttrice Jazmine appesa a testa in giù all'Aloft Yoga Studio. | Foto di @aloft_yoga

Aloft Yoga Studio, 208 Candi Ln., Suite A, ColumbiaAloft Yoga Studio mira a favorire le connessioni e costruire un senso di comunità attraverso lezioni intenzionali, inclusive, informate, incoraggianti e giocose. Se non sai se ti piace lo yoga aereo, prenota una lezione di Aerial Yoga All Levels per $ 20 adatta ai principianti e a qualsiasi livello di forma fisica.

Namaste' Yoga, 1085A Lake Murray Blvd., Irmo Partecipa a una delle 21 lezioni settimanali di yoga di gruppo di Namaste' Yoga. Suggerimento da professionista: puoi partecipare a qualsiasi lezione per $ 15; basta controllare il suo calendario per gli orari delle lezioni.

Rooted Yoga, 141 S. Shandon St., Suite F, Columbia Rooted Yoga offre una vasta gamma di lezioni, tra cui warm power vinyasa, vinyasa yoga a tutti i livelli, yoga dolce + meditazione guidata, Tai Chi, flussi dinamici e altro ancora. Offre anche la Sakhi Yoga School, un programma di 200 ore e otto mesi composto da un curriculum di yoga che ti aiuterà a diventare un insegnante di yoga certificato.

La gente del posto pratica yoga durante un evento Taylor Swift Vinyasa Flow al Bikram Yoga Columbia. | Foto di @bikramcolumbia

Bikram Yoga Columbia, 4715 Forest Dr., Columbia Bikram Yoga offre l'originale hot yoga con 26 posture + pratiche di respirazione attraverso la sua serie Bikram (lezioni da 45, 60 o 90 minuti), oltre a vinyasa flow, torched barre, HIIT (high allenamento a intervalli di intensità), lezioni di vin to yin, yin yoga e hot pilates.

Partecipa a un corso nello studio di calore a infrarossi di Studio Fire. | Foto di @studiofirecolumbia

Studio Fire, 3000 Rosewood Dr., Suite 6, ColumbiaL'esclusivo approccio fitness di Studio Fire unisce il rafforzamento della mente e del corpo con il calore a infrarossi. Esplora una vasta gamma di lezioni tra cui vinyasa yoga, barre, HIIT, danza cardio, allenamento di resistenza, stretching e respirazione.

Fai yoga con il tuo cucciolo a Fit Columbia. | Foto tramite Fit Columbia

Fit Columbia, 2121 College St., Columbia Hai mai desiderato fare yoga con i tuoi bambini, cuccioli o caprette? Fit Columbia offre diverse lezioni di yoga uniche che faranno fluire te e i tuoi amici a due o quattro zampe. Suggerimento da professionista: offre anche lezioni di yoga aereo.

Pink Lotus Yoga Center, 711 E Main St. J-1, Lexington Scegli tra una varietà di lezioni come paddle board yoga, swing yoga, fai un viaggio sonoro privato e 10 diversi flussi di yoga.

Ci siamo persi il tuo studio locale preferito? Fatecelo sapere e potremmo aggiungerlo alla lista.